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月经期间别吃苦瓜
     月经期是女性的一个特殊时期,在饮食方面应注意忌食生冷。中医所指生冷并不单指冷饮,还包括寒凉性食物,它们虽然有清热解毒、滋阴降火的功效,但在经期不能多吃。
    苦瓜就是典型的寒凉性食物,它也是夏天最爱欢迎的蔬菜之一。女性月经期正处于失血状态,抵抗力降低,特别是虚寒体质、有痛经的人,易导致经血排出不畅,有此类症状的女生经期前后不宜吃苦瓜。
来源:北京市卫生局

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